Prendre soin de ses ongles ne se résume pas à appliquer un vernis de couleur. Entre fragilité, pellicule, dessèchement ou décollement, les problèmes d’ongles sont plus courants qu’on ne le pense, et ils réclament une attention ciblée. Pourtant, quelques gestes quotidiens suffisent à transformer durablement l’état de ses ongles, à condition de choisir les bons produits et d’adopter la bonne routine.
À retenir
- Des ongles fragiles sont souvent le signe d’une carence en biotine, en fer ou en silice
- L’hydratation des cuticules est la clé d’une croissance saine
- Appliquer une base protectrice avant le vernis prolonge sa tenue de plusieurs jours
- Mavala est une référence suisse spécialisée dans le soin des ongles et de la beauté des mains depuis 1960
- Éviter l’acétone pure : elle assèche et fragilise la kératine
Comprendre la structure de l’ongle pour mieux en prendre soin
L’ongle est composé de kératine, la même protéine qui constitue les cheveux. Il pousse en moyenne de 3 mm par mois, mais sa vitesse de croissance varie selon l’alimentation, le stress et les saisons. En hiver notamment, le froid ralentit la microcirculation et prive l’ongle des nutriments dont il a besoin.
Côté alimentation, trois nutriments sont particulièrement importants : la biotine (vitamine B8), présente dans les œufs et les légumineuses, le zinc, contenu dans les fruits de mer, et la silice organique, que l’on retrouve dans l’ortie ou le prêle des champs.
La routine en trois étapes pour des ongles en bonne santé
1. Nettoyer et limer dans le bon sens
Toujours limer dans un seul sens pour éviter d’effilocher la kératine. Privilégier une lime en verre ou en carton fin plutôt qu’une lime métallique, trop agressive.
2. Hydrater les cuticules chaque soir
Les cuticules jouent le rôle de joint protecteur entre l’ongle et la peau. Les repousser trop souvent ou les couper abîme cette barrière naturelle. Une huile cuticule appliquée le soir, en massage circulaire, stimule la microcirculation et favorise une croissance régulière.
3. Protéger avec une base durcissante
Avant toute couleur, une base technique fait toute la différence. Elle crée un film protecteur, aide à combler les irrégularités et prolonge la tenue du vernis. Pour les ongles très mous ou qui se dédoublent, les soins spécialisés Mavala proposent des formules ciblées développées en collaboration avec des dermatologues, dans la tradition des laboratoires suisses.
Les erreurs qui fragilisent les ongles sans qu’on s’en rende compte
Certaines habitudes du quotidien abîment les ongles de façon silencieuse. Les identifier, c’est déjà éviter des dégâts inutiles.
Les principales erreurs à éviter :
- Utiliser de l’acétone pure comme dissolvant : elle assèche la kératine et fragilise l’ongle sur le long terme. Préférer un dissolvant sans acétone.
- Faire la vaisselle sans gants : l’eau chaude et les détergents ramollissent les cuticules et dessèchent l’ongle.
- Ronger ses ongles : ce geste crée des micro-traumatismes répétés sur la matrice.
- Repousser ou couper les cuticules trop souvent : la barrière naturelle s’affaiblit et la repousse devient irrégulière.
- Laisser un vernis abîmé en place trop longtemps : un vernis fissuré favorise le dessèchement de la surface de l’ongle.
Faut-il faire des pauses entre les vernis ?
C’est l’une des idées reçues les plus répandues dans l’univers de la beauté des ongles. En réalité, les ongles n’ont pas besoin de « respirer » : ils ne reçoivent pas d’oxygène par leur surface, mais par le derme sous-jacent. Laisser les ongles sans vernis ne change donc rien à leur oxygénation.
Ce qui compte vraiment, c’est la qualité des produits utilisés et la régularité du changement. Un vernis laissé en place plus de deux semaines commence à sécher et à se fissurer, ce qui favorise le dessèchement de l’ongle en dessous. Le bon rythme : changer de vernis toutes les 10 à 14 jours, avec un dissolvant sans acétone à chaque fois.
Pour les ongles déjà fragilisés, une cure de base fortifiante portée seule pendant deux à trois semaines permet à la kératine de se reconstituer avant une nouvelle pose de couleur
